हल्की और मसालेदार मछली

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? हल्की और मसालेदार मछली एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 183 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास फ़िललेट्स हैं स्नैपर, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, पिकांटे सॉस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो बाजा लाइट फिश टैकोस, हल्की और स्वादिष्ट मछली टैकोस, तथा हल्की और आसान तली हुई मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।