हलिबूट और शिमजी चर्मपत्र में पके हुए

चर्मपत्र में पके हुए हलिबूट और शिमजी एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 40 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 289 कैलोरी. के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास शराब, शराब, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हलिबूट और शिमजी चर्मपत्र में पके हुए, आसान चर्मपत्र-बेक्ड हलिबूट, तथा हलिबूट चर्मपत्र में सीलेंट्रो और अदरक के साथ पकाया जाता है समान व्यंजनों के लिए ।