हवाई शकरकंद पुलाव
हवाई शकरकंद पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 231 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक है बहुत उचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । अगर आपके हाथ में केला, नींबू का रस, अनानास और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 36 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), शकरकंद क्रस्ट हवाईयन पिज्जा, तथा शकरकंद पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । मक्खन एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश । ब्राउन शुगर और दालचीनी को समान रूप से मिश्रित होने तक एक साथ हिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
शकरकंद को एक बड़े बर्तन में रखें और नमकीन पानी से ढक दें । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ; गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और केवल निविदा तक उबाल लें, 15 से 20 मिनट ।
नाली और एक या दो मिनट के लिए सूखी भाप की अनुमति दें; छील और 1/2 इंच स्लाइस में काट लें ।
तैयार बेकिंग डिश में आलू को परत करें, मक्खन के साथ डॉट करें, और नमक के साथ छिड़के । केले को आलू के ऊपर व्यवस्थित करें और ब्राउन शुगर के मिश्रण के साथ समान रूप से छिड़कें । कुचल अनानास के साथ शीर्ष ।
अनानास का रस, नींबू का रस और शहद को एक साथ मिलाएं जब तक कि शहद घुल न जाए ।
पहले से गरम ओवन में गरम होने तक और ऊपर से ब्राउन होने तक, लगभग 40 मिनट तक बेक करें ।