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निम्न FODMAP - पृष्ठ 624

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

सामान्य

अदरक मार्टिनी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…45 मिनट

अदरक-चूने के सिरप के साथ फलों का सलाद

अदरक-चूने के सिरप के साथ तैयार फलों का…45 मिनट

अदरक-मेंहदी नींबू-ड्रॉप कॉकटेल

अदरक-रोज़मेरी नींबू-ड्रॉप कॉकटेल…30 मिनट

मध्यम

लेमन ग्रास और अदरक आइस्ड टी

लेमन ग्रास और जिंजर आइस्ड टीन एक है लस…45 मिनट

सामान्य

गिंगर्ड क्रैनबेरी और कुमकुम स्वाद

गिंगर्ड क्रैनबेरी और कुमकुम का स्वाद…45 मिनट

मध्यम

डबल अदरक तैरता है

अगर प्रति सेवारत 88 सेंट आपके बजट में…45 मिनट

सामान्य

जिंजर लाइम मॉकटेल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…45 मिनट

सामान्य

ग्रीन चिली और अदरक का अचार

एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…45 मिनट

सामान्य

अदरक और नींबू के साथ आइस्ड ग्रीन टी अमृत

अदरक और नींबू के साथ आइस्ड ग्रीन टीन…45 मिनट

सामान्य

अदरक की चाय

अदरक है एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और…45 मिनट

अदरक-लाइम बीफ स्टिर-फ्राई

इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल…9 मिनट

विशेषज्ञ

अदरक के साथ क्रैनबेरी स्वाद

अदरक के साथ क्रैनबेरी स्वाद एक है लस…24 एचआरएस, 6 मिनट

मध्यम

अदरक शंडियों

यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत…45 मिनट

नारियल अदरक कैंडी बूँदें

नारियल अदरक कैंडी की बूंदें सिर्फ होर…45 मिनट

आइस्ड अदरक चाय

आइस्ड जिंजर चाय सिर्फ वह पेय हो सकता…30 मिनट

सामान्य

अदरक कैपिरिन्हा

अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त,…45 मिनट

अदरक मैश किए हुए आलू

अदरक मैश किए हुए आलू को लगभग आवश्यकता…25 मिनट

विशेषज्ञ

अदरक कॉकटेल

अदरक कॉकटेल सिर्फ पेय आप के लिए खोज…6 एचआरएस, 4 मिनट

अदरक-चूना ट्यूब पैन रोस्ट चिकन

यह नुस्खा 25 परोसता है और प्रति सेवारत 52…1 घंटे

सामान्य

लुलु का अदरक-चूना कॉकटेल

नुस्खा लुलु का अदरक-चूना कॉकटेल आपके…45 मिनट

विशेषज्ञ

गर्म अदरक, इमली और लाइम फ्लू बीटर

गर्म अदरक, इमली और लाइम फ्लू बीटर…6 एचआरएस

लोकप्रिय व्यंजनों

कद्दू-चॉकलेट चंक कुकीज़

आनंदित चॉकलेट

बीबीक्यू स्टीकहाउस चिली

हवाई रोटी तृतीय

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