रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 660

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

थाई कद्दू का सूप

थाई कद्दू का सूप सिर्फ हो सकता है…25 मिनट

मध्यम

चॉकलेट कद्दू परत केक

चॉकलेट कद्दू परत केक एक है ग्लूटेन…45 मिनट

सामान्य

कैंडिड कद्दू

कैंडिड कद्दू एक है लस मुक्त, फोडमैप…45 मिनट

सामान्य

स्वीट एंड स्मोकी पेपिटास

मीठा और स्मोकी पेपिटास सिर्फ साइड डिश…45 मिनट

सामान्य

कद्दू बीज बदलाव: करी कद्दू के बीज

कद्दू बीज बदलाव: करी कद्दू के बीज एक है…45 मिनट

सामान्य

मिर्च और चूने के साथ भुने हुए कद्दू के बीज

मिर्च और चूने के साथ टोस्ट कद्दू के…12 मिनट

मसालेदार कद्दू के बीज

मसालेदार कद्दू के बीज एक है ग्लूटेन…15 मिनट

सामान्य

थाई-मसालेदार कद्दू का सूप पकाने की विधि

आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन…40 मिनट

सामान्य

टेटर-डूबा हुआ बैंगन

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…35 मिनट

सामान्य

दही के साथ सुमेक बैंगन चिप्स

दही के साथ सुमेक बैंगन चिप्स सिर्फ…45 मिनट

मध्यम

बैंगन की खाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी…45 मिनट

नींबू नारियल बैंगन फ्राइज़

एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…15 मिनट

मध्यम

झींगा, बैंगन, + तोरी स्पेगेटी

झींगा, बैंगन, + तोरी स्पेगेटी एक है…1 घंटे

बैंगन फ्राइज़

बैंगन फ्राइज़ सिर्फ हो सकता है…22 मिनट

सामान्य

चुक वांगुन-खट्टा बैंगन

45 मिनट

मध्यम

ग्रील्ड बैंगन, टमाटर, और तोरी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

सामान्य

बैंगन, ताहिनी, विरासत टमाटर + पुदीना क्रोस्टिनी

बैंगन , ताहिनी, विरासत टमाटर + टकसाल…45 मिनट

मध्यम

अदरक की चटनी के साथ ग्रील्ड एशियाई बैंगन

अदरक की चटनी के साथ ग्रील्ड एशियाई…40 मिनट

बैंगन हरी करी

बैंगन हरी करी सिर्फ हो सकता है भारतीय…12 मिनट

अदरक की चटनी के साथ ग्रील्ड एशियाई बैंगन

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…45 मिनट

जैतून का तेल-ताजा टमाटर और अनार की चटनी के साथ ब्रेज़्ड बैंगन

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

रोज़मेरी-चमकता हुआ विडालिया प्याज

चोरिज़ो और वसंत प्याज क्साडिलस

ऑक्सलेट और भुना हुआ प्याज शोरबा

कारमेलाइज्ड लाल प्याज के साथ अंजीर तीखा

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