अदरक हनी क्रंच चेक्स मिक्स
अदरक हनी क्रंच चेक्स मिक्स आपके होर डी ' ओवरे संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 489 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 18 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बिना बादाम, नारियल, शहद अखरोट अनाज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 14 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो अदरक हनी क्रंच चेक्स मिक्स, हनी नट चेरी क्रंच चेक्स मिक्स, तथा शहद-अदरक की कमी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े माइक्रोवेव कटोरे में, अनाज, केला चिप्स और बादाम मिलाएं ।
2-कप माइक्रोवेव मापने वाले कप में, माइक्रोवेव बटर, ब्राउन शुगर, शहद और अदरक को लगभग 2 मिनट तक खुला रखें, 1 मिनट के बाद हिलाएं, जब तक कि मिश्रण उबल न जाए; हलचल ।
अनाज मिश्रण पर डालो, समान रूप से लेपित होने तक सरगर्मी । माइक्रोवेव उच्च 4 मिनट पर खुला, सरगर्मी और हर मिनट कटोरे को स्क्रैप करना । नारियल और क्रैनबेरी में हिलाओ; माइक्रोवेव उच्च पर खुला लगभग 3 मिनट या जब तक अनाज सिर्फ भूरे रंग के लिए शुरू होता है ।
ठंडा करने के लिए लच्छेदार कागज या पन्नी पर फैलाएं । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।