अनार, अखरोट और ज़ाहत के साथ तुर्की काली आंखों वाला मटर का सलाद

अनार, अखरोट और ज़ाहत के साथ तुर्की काली आंखों वाला मटर का सलाद
अनार, अखरोट और ज़ाहत के साथ तुर्की ब्लैक-आइड मटर सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 223 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 70 सेंट. 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आपके पास फ्लैट-लीफ अजमोद, नींबू का रस, अखरोट, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद, काले जैतून, भ्रूण और भुना हुआ लहसुन के साथ नया साल काली आंखों वाला मटर सलाद, तथा जीरा विनैग्रेट के साथ एडामे, ब्लैक बीन और ब्लैक-आइड मटर सलाद.

सामग्री

4ब्लैक आइड पीज़ पकाया और सूखा (विभिन्न भिगोने और खाना पकाने के तरीकों के लिए व्यापक दिशा-निर्देश यहां; 2 कप सूखे से लगभग 4 कप पकाया जाएगा) कप ब्लैक आइड पीज़ पकाया और सूखा (कंपब्लैक आइड पीज़ पकाया और सूखा (विभिन्न भिगोने और खाना पकाने के तरीकों के लिए व्यापक दिशा-निर्देश यहां; 2 कप सूखे से लगभग 4 कप पकाया जाएगा) कप ब्लैक आइड पीज़ पकाया और सूखा (कंप0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमैक्सिकन अनुभाग में मैक्सिकन साल्सामैक्सिकन अनुभाग में मैक्सिकन साल्सा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटाफ्लैट-लीफ अजमोद, कटा हुआ (या अगर पत्तियां छोटी हैं तो पूरी रखें) कप फ्लैट-लीफ अजमोद, कटा हुआ (या अगर पत्तियां छोटी हैं तो पूरी रखें)फ्लैट-लीफ अजमोद, कटा हुआ (या अगर पत्तियां छोटी हैं तो पूरी रखें) कप फ्लैट-लीफ अजमोद, कटा हुआ (या अगर पत्तियां छोटी हैं तो पूरी रखें)3एक्स नींबू का रसएक्स नींबू का रस1अनार अरिल्स (मांसल, रसदार बीज) कप अनार अरिल्स (मांसल, रसदार बीज)अनार अरिल्स (मांसल, रसदार बीज) कप अनार अरिल्स (मांसल, रसदार बीज)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1स्कैलियन कटा हुआ (सफेद और हरे दोनों भागों का उपयोग करें) गुच्छा स्कैलियन कटा हुआ (सफेद और हरे दोनों भागों का उपयोग करें)स्कैलियन कटा हुआ (सफेद और हरे दोनों भागों का उपयोग करें) गुच्छा स्कैलियन कटा हुआ (सफेद और हरे दोनों भागों का उपयोग करें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट, लगभग 8 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर एक सूखी कड़ाही में टॉस करके कटा हुआ कटा हुआअखरोट, लगभग 8 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर एक सूखी कड़ाही में टॉस करके कटा हुआ कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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