अरुगुला सलाद पिज्जा

अरुगुला सलाद पिज्जा
नुस्खा अरुगुला सलाद पिज्जा आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 513 कैलोरी. यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास बेबी अरुगुला, बटन मशरूम, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो अरुगुला सलाद के साथ व्हाइट बीन पिज्जा, अरुगुलन और सौंफ सलाद के साथ लहसुन मसला हुआ आलू पिज्जा, तथा उबले हुए टमाटर के साथ सॉसेज और केल पेस्टो पिज्जा-अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन 475 एफ गर्म 1 बड़ा चम्मच । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
मशरूम डालें, नमक छिड़कें और तब तक भूनें जब तक कि मशरूम अपना तरल न छोड़ दें और हल्के भूरे रंग के न हो जाएं, 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
3
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
15 इंच के गोल छिद्रित पिज्जा पैन को कवर करने के लिए समान रूप से आटा दबाएं और फैलाएं । आटे के ऊपर मशरूम बिखेरें; शीर्ष पर पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा केकड़ा मांस, सूखा हुआ और गोले के लिए अच्छी तरह से चुना हुआताजा केकड़ा मांस, सूखा हुआ और गोले के लिए अच्छी तरह से चुना हुआ
5
अंडरसाइड सुनहरा होने तक बेक करें और पनीर बुदबुदाती है, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
6
शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ अरुगुला टॉस करें । जैतून का तेल, नींबू का रस और 1/2 छोटा चम्मच । नमक। पिज्जा के ऊपर साग की व्यवस्था करें । साग के ऊपर टमाटर बिखेरें। 2 से 3 मिनट के लिए विल्ट अरुगुला को ओवन में पिज्जा लौटाएं । स्लाइस करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
ग्रीन्सग्रीन्स
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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