अंगूर और जीका सलाद

अंगूर और जीका सलाद
अंगूर और जीका सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 617 कैलोरी. के लिए $ 3.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, गाजर, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अंगूर , जीका और एवोकैडो सलाद, पिस्ता के साथ अंगूर जीका सलाद, तथा जीका सलाद.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैंडिड पेकान (लेख लिंक में नुस्खा देखें)कैंडिड पेकान (लेख लिंक में नुस्खा देखें)1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ2लौंगपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2largesअंगूर या 1 बड़ा पोमेलोअंगूर या 1 बड़ा पोमेलो2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ jicamaकटा हुआ jicama591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का सोया सॉस (किक्कोमन पसंदीदा)हल्का सोया सॉस (किक्कोमन पसंदीदा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ राऊ राम, या सीताफल और पुदीना का संयोजनकटा हुआ राऊ राम, या सीताफल और पुदीना का संयोजन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1थाई चिली या स्थानापन्न 1 सेरानोथाई चिली या स्थानापन्न 1 सेरानो33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर41
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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