अंडे और Pesto सुशी

अंडे और Pesto सुशी
अंडा और पेस्टो सुशी एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी 36 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 55 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक है सस्ती जापानी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास तुलसी पेस्टो, पानी, चिपचिपा चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 12 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Chirashi सुशी, केक और Temari सुशी, Deconstructed सुशी (Chirashi सुशी), तथा नाश्ता अंडा Muffins.

निर्देश

1
एक सॉस पैन में चावल और पानी मिलाएं और उबाल लें । गर्मी को कम करें, कवर करें, और 20 मिनट तक पकाएं, या जब तक निविदा और पानी अवशोषित न हो जाए । ढककर छोड़ दें, और 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2
पूरी तरह से ठंडा होने के लिए एक बाउल में निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
अंडे में डालो, और पकाए जाने तक हाथापाई करें । उन्हें थोड़ा नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
5
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
6
एक साफ काम की सतह पर नोरी की एक शीट बिछाएं, या यदि आपके पास एक सुशी चटाई है । अपने हाथों को गीला करें, और शीट के आधे हिस्से पर लगभग 1/3 इंच मोटी ठंडे चावल की एक परत दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नोरीनोरी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
7
लगभग 1/2 इंच चौड़े चावल के किनारे पर पेस्टो की एक पंक्ति फैलाएं । अंडे की एक पंक्ति के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
8
शीट के खाली हिस्से तक पहुंचने के लिए नोरी की शीट को पेस्टो अंडे और चावल के ऊपर रोल करें । अंत को गीला करें, और सील करने के लिए रोल करें । रोल को 6 छोटे रोल में काटने के लिए चाकू का इस्तेमाल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
नोरीनोरी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है निबंध चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 9 डॉलर है ।
निबंध Chenin ब्लॉन्क
निबंध Chenin ब्लॉन्क
निबंध चेनिन ब्लैंक दक्षिण अफ्रीका के सफेद वैरिएटल, चेनिन ब्लैंक से बना एक मध्यम शरीर वाला सफेद मिश्रण है । चेनिन ब्लैंक वाइन को अपने फलों का सलाद, अमरूद और खरबूजे की सुगंध और एक ताज़ा अम्लता देता है । कुछ महीनों के लिए कम पर कुछ सुर झूठ जटिलता और शरीर में जोड़ता है । सुगंधित विओग्नियर का एक स्पर्श कुछ पुष्प संकेतों के साथ फल संरचना को पूरक करता है । गर्म गर्मी के दिन पोर्च पर एपरिटिफ के रूप में शराब अपने आप में एकदम सही है । चेनिन ब्लैंक खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से सुशी, सीप, एशियाई करी, मीठे और खट्टे व्यंजन और गर्मियों के सलाद । ब्लेंड: 87% चेनिन ब्लैंक, 13% विग्नियर
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स36
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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