अंदर-बाहर टर्की चीज़बर्गर्स
अंदर-बाहर टर्की चीज़बर्गर्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 214 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, चेडर, रोमेन लेट्यूस के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 23 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अंदर-बाहर चीज़बर्गर्स, अंदर-बाहर चीज़बर्गर्स, तथा अंदर-बाहर बेकन चीज़बर्गर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गैस ग्रिल को मीडियम में प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में जमीन टर्की, नमक और सरसों को मिलाएं और मिश्रण करने के लिए हाथों से मिलाएं । 4 भागों में विभाजित करें और पैटीज़ में आकार दें । प्रत्येक पैटी में एक कुआं बनाएं और प्रत्येक को लगभग 2 बड़े चम्मच से भरें । पनीर। पनीर के चारों ओर फार्म बर्गर, इसे पूरी तरह से संलग्न करना । प्रत्येक बर्गर को थोड़ा चपटा करें ।
बर्गर को ग्रिल पर रखें, कवर करें और अच्छी तरह से चिह्नित होने तक पकाएं और अंदरूनी 160 एफ को तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर पर पंजीकृत करें, प्रति पक्ष 7 से 8 मिनट ।
टमाटर, एवोकैडो और लेट्यूस के साथ बन्स और शीर्ष पर स्थानांतरित करें ।