आज रात मुझे उत्तेजित करो! चिकन

आज रात मुझे उत्तेजित करो! चिकन
आज रात मुझे उत्तेजित करो! चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 161 ग्राम प्रोटीन, 269 ग्राम वसा, और कुल का 3220 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 11.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 71% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में चिकन जांघ, पिसा हुआ जीरा, पेपरिका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का अद्भुत स्पून स्कोर%. कोशिश करो एवोकैडो साल्सा चिकन: आज रात अपने चिकन को ड्रेस अप करें, चिकन दीवान आज रात, चिकन टेट्राजिनी अगले सप्ताह, तथा डिनर टुनाइट: बॉन बॉन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस चिकन ब्रेस्ट या बोनलेस चिकन जांघ या 1 साबुत चिकन, बटरफ्लाइड या 6 छोटे रॉक कोर्निश गेम मुर्गियाँ या 6 ब्रायलर चिकन हलवेबोनलेस चिकन ब्रेस्ट या बोनलेस चिकन जांघ या 1 साबुत चिकन, बटरफ्लाइड या 6 छोटे रॉक कोर्निश गेम मुर्गियाँ या 6 ब्रायलर चिकन हलवे0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च (वैकल्पिक)लाल मिर्च (वैकल्पिक)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा थाइम, कटा हुआताजा थाइम, कटा हुआ4लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई दालचीनी या 1 बड़ा चम्मच पिसा हुआ जीरापिसी हुई दालचीनी या 1 बड़ा चम्मच पिसा हुआ जीरा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमीन धनियाजमीन धनिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन अदरकजमीन अदरक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन काली मिर्च, ताजाजमीन काली मिर्च, ताजा1प्रत्येक के लिए।ताजा जमीन काली मिर्च (स्वाद के लिए)ताजा जमीन काली मिर्च (स्वाद के लिए)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रस (आपको नींबू कितना पसंद है इसके आधार पर!)ताजा नींबू का रस (आपको नींबू कितना पसंद है इसके आधार पर!)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड मक्खन , पिघला हुआ या जैतून का तेलअनसाल्टेड मक्खन , पिघला हुआ या जैतून का तेल1प्याज, कसा हुआप्याज, कसा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दहीसादा दही1प्रत्येक के लिए।नमक (स्वाद के लिए)नमक (स्वाद के लिए)
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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