इजरायल कूसकूस के साथ भूमध्य सलाद

इजरायल कूसकूस के साथ भूमध्य सलाद
इज़राइली कूसकूस के साथ भूमध्यसागरीय सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 725 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 5.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास हाथ में जैतून का तेल, नारंगी बेल मिर्च, प्रोसिटुट्टो और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं भूमध्यसागरीय इज़राइली कूसकूस सलाद, इजरायल कूसकूस के साथ भूमध्यसागरीय कटा हुआ सलाद, तथा भूमध्यसागरीय भुना हुआ सब्जियों के साथ इज़राइली कूसकूस सलाद.

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।0.5 आटिचोक दिल, आधा0.5 आटिचोक दिल, आधा1ककड़ी, बीज और कटा हुआककड़ी, बीज और कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी, कटा हुआताजा तुलसी, कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अंगूर टमाटर, आधा (या अन्य विरासत)अंगूर टमाटर, आधा (या अन्य विरासत)3691 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बॉक्स इज़राइली कूसकूस (यहूदी खाद्य अनुभाग में पाया जा सकता है)बॉक्स इज़राइली कूसकूस (यहूदी खाद्य अनुभाग में पाया जा सकता है)301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1नारंगी शिमला मिर्च, कटी हुईनारंगी शिमला मिर्च, कटी हुई791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिमेंटो भरवां जैतून, कटा हुआपिमेंटो भरवां जैतून, कटा हुआ571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।prosciutto, कटा हुआprosciutto, कटा हुआ1लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4झींगा और शिरायुक्त12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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