इतालवी चिकन प्रिमावेरा
नुस्खा इतालवी चिकन प्रिमावेरा आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 216 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, स्पेगेटी, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी शैली हैम प्रिमावेरा, इतालवी सॉसेज के साथ पास्ता प्रिमावेरा, तथा प्रिमावेरा चिकन.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी 5 मिनट पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में टमाटर, तोरी, आर्टिचोक और लहसुन को पकाएं और हिलाएं । या जब तक तोरी कुरकुरा-निविदा नहीं है ।
चिकन और तुलसी जोड़ें; हलचल। कुक 5 मिनट। या जब तक गर्म न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें ।
गर्म स्पेगेटी के ऊपर परोसें; पनीर के साथ छिड़के ।