इथियोपियाई चिकन और प्याज स्टू

इथियोपियाई चिकन और प्याज स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इथियोपियाई चिकन और प्याज स्टू को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 578 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.09 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड ऑलस्पाइस, कोषेर नमक, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो इथियोपियाई-मसालेदार चिकन स्टू, शाना जेम्स अहर्न का इथियोपियाई चिकन स्टू, तथा इथियोपियाई मसालेदार भेड़ का बच्चा स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनकेयेन, प्लसकेयेन, प्लस3त्वचा रहित चिकन स्तन, विभाजितत्वचा रहित चिकन स्तन, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)6झींगा और शिरायुक्तपके हुए चावल, परोसने के लिएपके हुए चावल, परोसने के लिए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1मोटा लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआमोटा लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनजमीन allspiceजमीन allspice1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन इलायचीजमीन इलायची0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लौंगजमीन लौंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4कठोर उबले अंडे, खुली और कटा हुआकठोर उबले अंडे, खुली और कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1नींबू, quarteredनींबू, quartered6झींगा और शिरायुक्तसादा दही, परोसने के लिएसादा दही, परोसने के लिए907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल प्याज, बारीक कटा हुआ (2 जंबो)लाल प्याज, बारीक कटा हुआ (2 जंबो)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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