उत्तम दर्जे का चिकन

उत्तम दर्जे का चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए उत्तम दर्जे का चिकन आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 63 ग्राम वसा, और कुल का 747 कैलोरी. के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। नींबू का रस, करी, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उत्तम दर्जे का चिकन, खजूर और मैकाडामिया नट्स के साथ उत्तम दर्जे का चिकन सलाद, वापस मक्खन और एक सस्ता, तथा कोलार्ड साग उत्तम दर्जे का चला गया.

सामग्री

1ताजा ब्रोकोली का अच्छा आकार सिर, या आप शतावरी का एक गुच्छा का उपयोग कर सकते हैंताजा ब्रोकोली का अच्छा आकार सिर, या आप शतावरी का एक गुच्छा का उपयोग कर सकते हैं2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ चेडर पनीरकसा हुआ चेडर पनीर283हैबेनेरो मिर्चचिकन सूप की क्रीम (मैंने अन्य प्रकार की कोशिश की है, लेकिन यह उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है)चिकन सूप की क्रीम (मैंने अन्य प्रकार की कोशिश की है, लेकिन यह उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकरीकरी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर3झींगा और शिरायुक्तन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक3झींगा और शिरायुक्त1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)3बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, बड़े काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, बड़े काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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