उष्णकटिबंधीय नारियल ब्लैक बीन सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? ट्रॉपिकल कोकोनट ब्लैक बीन सूप एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 301 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.39 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में चिकन स्टॉक, मटर, नीबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 14 मिनट. एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ट्रॉपिकल ब्लैक बीन और कोलार्ड ग्रीन सूप, नारियल और सीताफल के साथ ब्लैक बीन सूप, तथा उष्णकटिबंधीय काले बीन सलाद.
निर्देश
एक स्टॉक पॉट या बड़े सॉस पैन में, काली बीन्स, नारियल का दूध, मटर और स्टॉक या पानी मिलाएं । एक उबाल लेकर आएं, फिर धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें ।
एक ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें । पैन पर लौटें और चूने के रस में हलचल करें ।