उष्णकटिबंधीय मुरब्बा के साथ मैकाडामिया नट चिकन स्तन

उष्णकटिबंधीय मुरब्बा के साथ मैकाडामिया नट चिकन स्तन
उष्णकटिबंधीय मुरब्बा के साथ मैकाडामिया नट चिकन स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 928 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 6 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास सोया सॉस, जैतून का तेल, मैकाडामिया नट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो उष्णकटिबंधीय मैकाडामिया चिकन लपेटता है, उष्णकटिबंधीय फल पेला पर कुरकुरे मैकाडामिया नट चिकन, तथा वनीला नट व्हिप के साथ ट्रॉपिकल फ्रूट पैराफिट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में सभी अचार सामग्री को मिलाएं, और अच्छी तरह से मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
चिकन स्तन जोड़ें, और रेफ्रिजरेटर में 1 घंटे के लिए मैरीनेट करें, कभी-कभी मुड़ें । जबकि चिकन मैरीनेट कर रहा है, एक सॉस पैन में सभी उष्णकटिबंधीय मुरब्बा सामग्री (टकसाल को छोड़कर) को मिलाकर उष्णकटिबंधीय मुरब्बा तैयार करें; एक उबाल लाने के लिए । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें और 1 घंटे के लिए या जब तक मिश्रण जाम स्थिरता तक नहीं पहुंचता तब तक उबाल लें । झुलसने से बचने के लिए बार-बार हिलाएं । कूल । ताजा टकसाल में मोड़ो, स्वाद के लिए; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जामजाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
रेफ्रिजरेटर से चिकन निकालें, और नाली दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
एक उथले डिश में मैकाडामिया नट्स और ब्रेड क्रम्ब्स मिलाएं । आटे में चिकन स्तनों को डुबोएं, फिर पीटा अंडे में डुबोएं, और फिर मैकाडामिया अखरोट के साथ कोट करें mixture.In एक भारी कड़ाही, मध्यम आँच पर तेल और मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
अलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करेंअलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करें
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
चिकन को एक बार पलटते हुए 6 से 8 मिनट तक भूनें । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
यदि आवश्यक हो तो थोड़ा अधिक तेल जोड़ें, क्योंकि मैकाडामिया नट्स तेल को अवशोषित कर सकते हैं । ).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करेंअलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करें
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
उष्णकटिबंधीय मुरब्बा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकंधाकंधा12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल6झींगा और शिरायुक्तचिकन अचार (नुस्खा (नीचे)चिकन अचार (नुस्खा (नीचे)3अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा पुदीना कटा हुआ (वैकल्पिक) या 1/8 चम्मच भाला (वैकल्पिक)ताजा पुदीना कटा हुआ (वैकल्पिक) या 1/8 चम्मच भाला (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा लहसुन, कीमा बनाया हुआताजा लहसुन, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआंवला (वैकल्पिक)आंवला (वैकल्पिक)63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएदानेदार चीनी (या स्वाद के लिए)दानेदार चीनी (या स्वाद के लिए)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेतैयार सहिजन (वैकल्पिक)तैयार सहिजन (वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ मैकाडामिया नट्सबारीक कटा हुआ मैकाडामिया नट्स6झींगा और शिरायुक्तउष्णकटिबंधीय मुरब्बा (नीचे नुस्खा)उष्णकटिबंधीय मुरब्बा (नीचे नुस्खा)12 चम्मच लहसुन पाउडरmirin (जापानी चावल शराब)mirin (जापानी चावल शराब)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतेलतेल12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए पपीतेकटे हुए पपीते4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced अनानासdiced अनानास6चिकन ब्रेस्ट, बोनलेस और स्किनलेसचिकन ब्रेस्ट, बोनलेस और स्किनलेस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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