एक फ्लैश में फ्रेंच: जैतून का तेल और ऋषि के साथ पार्सनिप प्यूरी

एक फ्लैश में फ्रेंच: जैतून का तेल और ऋषि के साथ पार्सनिप प्यूरी
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? एक फ्लैश में फ्रेंच: जैतून का तेल और ऋषि के साथ पार्सनिप प्यूरी कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 137 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आपके पास तली हुई ऋषि पत्तियां हैं गार्निश, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ऋषि, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो एक फ्लैश में फ्रेंच: ओलिवी फ्रेंच दाल और जौ सलाद, एक फ्लैश में फ्रेंच: फ्रेंच प्याज सूप पकौड़ी, तथा साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर उबालने के लिए पानी के बड़े बर्तन लाओ । नमक पानी अच्छी तरह से, और पार्सनिप जोड़ें । बहुत निविदा तक पकाना, 15-20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
इस बीच, गर्मी 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल 6 ऋषि पत्तियों के साथ छोटे सॉस पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
3
5 मिनट के लिए सबसे कम आंच पर गरम करें, गर्मी से निकालें, और एक और 5 मिनट के लिए खड़ी होने दें ।
4
पार्सनिप को सूखा और फूड प्रोसेसर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
ऋषि को तेल से निकालें और शेष 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ ऋषि तेल को खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें । चिकनी होने तक प्यूरी । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
तली हुई ऋषि पत्तियों के साथ परोसें (नोट देखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई

अनुशंसित शराब: बोर्डो, चॉकलेट ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स (लगभग 14 पूरे क्रैकर), सफेद बरगंडी

फ्रेंच बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लेस हाउट्स डे लेगार्ड बोर्डो ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
Les Hauts de Lagarde बोर्डो Blanc
Les Hauts de Lagarde बोर्डो Blanc
13 की शराब उत्साही के शीर्ष 100 वाइन में से #2014हरे रंग के प्रतिबिंबों के साथ एक पीला पीला बागे । सुगंध: सॉविनन ब्लैंक के प्रभुत्व से सफेद फूलों, खट्टे और के तीव्र स्वाद का पता चलता हैसफेद फल। जबकि मुंह में सेमिलन गोलाई, मात्रा और समृद्धि लाता हैखट्टे फलों के सुखद नोट । एक बढ़िया आजीविका एक महान समापन की ओर ले जाती है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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