एम्पनादास (बीफ टर्नओवर)

आपके पास कभी भी बहुत अधिक यूरोपीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एम्पाडास (बीफ टर्नओवर) को आजमाएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 16 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 43 कैलोरी. 320 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । गोया टोमैटो सॉस, प्याज, गोयन ऑलिव्स स्टफ्ड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 11 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो एम्पनादास-बीफ टर्नओवर, बीफ टर्नओवर (एम्पाडास), तथा एम्पानदास डी होनोरो (बीफ टर्नओवर) समान व्यंजनों के लिए ।