एशियाई शैली वेजी रोल

एशियाई शैली वेजी रोल
यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 293 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. अगर प्रति सेवारत 92 सेंट आपके बजट में गिरावट, एशियाई शैली के वेजी रोल एक भयानक हो सकते हैं डेयरी मुक्त और पेसटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, पुदीना, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो न्यू इंग्लैंड स्टाइल हॉट डॉग रोल / बन्स (लॉबस्टर रोल आदि के लिए । ), एशियाई वेजी जिलेटिन, तथा एशियाई वेजी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रोल तैयार करने के लिए, 1 इंच की गहराई तक एक बड़े, उथले डिश में गर्म पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
पानीपानी
2
डिश में 1 राइस पेपर शीट रखें, और 30 सेकंड के लिए या नरम होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्प्रिंग रोल रैपरस्प्रिंग रोल रैपर
3
एक सपाट सतह पर शीट रखें । शीट के आधे हिस्से पर 1/4 कप लेट्यूस की व्यवस्था करें, जिससे 1/2 इंच की सीमा निकल जाए । 1/4 कप बीन थ्रेड्स, 2 बड़े चम्मच स्प्राउट्स, 2 बड़े चम्मच गाजर, 1 बड़ा चम्मच पुदीना, 1 बड़ा चम्मच सीताफल के पत्ते और 1 1/2 चम्मच हरी प्याज के साथ शीर्ष । भरने पर शीट के किनारों को मोड़ना और भरे हुए पक्ष से शुरू करना, जेली-रोल फैशन को रोल करना । सील करने के लिए सीम को धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
हरा प्याजहरा प्याज
लेटिषलेटिष
अंकुरितअंकुरित
गाजरगाजर
जेलीजेली
टकसालटकसाल
रोलरोल
4
रोल, सीम साइड डाउन, एक सर्विंग प्लैटर पर रखें (सूखने से बचाने के लिए कवर) । शेष रोल सामग्री के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
5
सॉस तैयार करने के लिए, चीनी और शेष सामग्री को एक छोटे कटोरे में मिलाएं, जब तक चीनी घुल न जाए तब तक व्हिस्क के साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
6
रोल के साथ सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
सॉससॉस

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए बिब लेट्यूस के पत्ते (लगभग 4 बड़े)पतले कटे हुए बिब लेट्यूस के पत्ते (लगभग 4 बड़े)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजर (लगभग 1 बड़ा)कटा हुआ गाजर (लगभग 1 बड़ा)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए बीन धागे (सिलोफ़न नूडल्स)पके हुए बीन धागे (सिलोफ़न नूडल्स)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमछली सॉसमछली सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा बीन स्प्राउट्सताजा बीन स्प्राउट्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रस (लगभग 1 चूना)ताजा नींबू का रस (लगभग 1 चूना)8इंच शीट्स(8 इंच) गोल चादरें चावल कागज(8 इंच) गोल चादरें चावल कागज12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी1थाई चिली, पतले कटा हुआथाई चिली, पतले कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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