ऑरेंज-चिपोटल ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड शकरकंद
ऑरेंज-चिपोटल ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 165 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास शकरकंद, स्टिक मार्जरीन, संतरे का रस केंद्रित है, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिपोटल-ऑरेंज ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड चिकन, चिकन-एन-शकरकंद को चिपोटल ग्लेज़ के साथ रोस्ट करें, तथा नारंगी शीशे का आवरण के साथ मीठे आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को आधी लंबाई में काटें । आलू के हलवे को उबलते पानी में 5 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं-निविदा; नाली । ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली। जबकि आलू पक रहे हैं, डिब्बाबंद बवासीर से 3 बड़े चम्मच अडोबो सॉस निकालें ।
बचे हुए सॉस और बवासीर को जिप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; एक और उपयोग के लिए फ्रीज करें ।
एक छोटे कटोरे में 3 बड़े चम्मच अडोबो सॉस, मक्खन, सीताफल, नमक और रस मिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर आलू रखें; प्रत्येक तरफ 4 मिनट ग्रिल करें या जब तक आलू नहीं किया जाता है, संतरे के रस के मिश्रण के साथ अक्सर चखना ।