ऑल्ट (एवोकैडो, लेट्यूस और टमाटर) सैंडविच

ऑल्ट (एवोकैडो, लेट्यूस और टमाटर) सैंडविच
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 152 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 1.03 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, ऑल्ट (एवोकैडो, लेट्यूस और टमाटर) सैंडविच एक उत्कृष्ट हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यदि आपके पास एवोकैडो, बोस्टन लेट्यूस, साबुत अनाज की रोटी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परम लॉबस्टर, बेकन, लेट्यूस, एवोकैडो और टमाटर सैंडविच, शाकाहारी "बीएलएटी" एस: लेट्यूस, टमाटर, एवोकैडो और क्रिस्पी स्मोक्ड मशरूम सैंडविच, तथा प्रोसिटुट्टो, लेट्यूस और टोमैटो सैंडविच.

निर्देश

1
ब्रेड के 8 स्लाइस पर मेयोनेज़ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
2
परत 4 स्लाइस 1 सलाद पत्ता, 1 टुकड़ा टमाटर, 1 टुकड़ा एवोकैडो, 3 स्लाइस ककड़ी, और 1 टुकड़ा पनीर के साथ; शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
3
सैंडविच को आधा तिरछे काटें।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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