कच्चे अंकुरित जौ बादाम सन सफेद रोटी

कच्चे अंकुरित जौ बादाम सन सफेद रोटी
अगर $ 2.69 प्रति सेवारत अपने बजट में फॉल्स, कच्चे अंकुरित जौ बादाम सन सफेद रोटी एक अद्भुत हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1166 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा प्रत्येक। 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपने जौ, भिगोए हुए बादाम, मेडजूल खजूर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री अंकुरित की है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं सन, क्विनोआ और बादाम भोजन की रोटी, अंकुरित राई खट्टी रोटी, तथा बनानन बादाम फ्लैक्स स्मूदी.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभीगे हुए कच्चे बादाम (यदि आपने बादाम को अपनी पेंट्री में भिगोया और निर्जलित किया है, तो आप उन्हें फिर से भिगोए बिना उपयोग कर सकते हैं)भीगे हुए कच्चे बादाम (यदि आपने बादाम को अपनी पेंट्री में भिगोया और निर्जलित किया है, तो आप उन्हें फिर से भिगोए बिना उपयोग कर सकते हैं)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंकुरित जौअंकुरित जौ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल पानी (शुद्ध पानी की जगह ले सकता है)नारियल पानी (शुद्ध पानी की जगह ले सकता है)1मुट्ठी भरताजा कार्बनिक डिल के छोटे (वैकल्पिक, अगर आप शहद या जाम के साथ मीठे सैंडविच बना रहे हैं तो छोड़ दें)ताजा कार्बनिक डिल के छोटे (वैकल्पिक, अगर आप शहद या जाम के साथ मीठे सैंडविच बना रहे हैं तो छोड़ दें)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसन बीज भोजन (बीज एक मोर्टार और मूसल, कॉफी की चक्की या काली मिर्च की चक्की में जमीन हो सकता है)सन बीज भोजन (बीज एक मोर्टार और मूसल, कॉफी की चक्की या काली मिर्च की चक्की में जमीन हो सकता है)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकच्चा शहद (स्वाद के लिए ऑर्गेनिक मेपल सिरप, कच्चा याकॉन सिरप, ऑर्गेनिक ब्राउन राइस सिरप या कच्चा एगेव अमृत स्थानापन्न कर सकता है । ध्यान दें कि शहद को कच्चा शहद (स्वाद के लिए ऑर्गेनिक मेपल सिरप, कच्चा याकॉन सिरप, ऑर्गेनिक ब्राउन राइस सिरप या कच्चा एगेव अमृत स्थानापन्न कर सकता है । ध्यान दें कि शहद को "शाकाहारी" और मेपल सिरप और ब्राउन रिक नहीं माना जाता है4मेडजूल तिथियांमेडजूल तिथियां1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गुलाबी हिमालयन समुद्री नमक (सेल्टिक समुद्री नमक को स्थानापन्न कर सकता है)गुलाबी हिमालयन समुद्री नमक (सेल्टिक समुद्री नमक को स्थानापन्न कर सकता है)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर82
पत्रिका
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