कद्दू, Penne और गोभी
कद्दू, पेनी और गोभी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 565 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. मक्खन, जायफल, सेज के पत्तों और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Pean और कद्दू Penne, कद्दू और सॉसेज Penne, तथा कद्दू करी Penne समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । स्क्वैश को बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और कुकिंग स्प्रे से हल्के से कोट करने के लिए स्प्रे करें; नमक, काली मिर्च और थोड़ा जायफल के साथ मौसम । किनारों पर निविदा और भूरे रंग के लिए भूनें ।
केसर को चिकन स्टॉक में मध्यम बर्तन में रखें और पत्ता गोभी डालें । धीमी आंच पर लाएं, फिर आंच को उबाल लें । गोभी को बहुत निविदा तक पकाएं, लगभग 20 मिनट । मध्यम गर्मी पर छोटे पैन में मक्खन पिघलाएं, ऋषि जोड़ें और पत्तियों को कुरकुरा करने के लिए भूनें ।
एक तौलिया पर निकालें, और फिर पत्तियों को उखड़ जाती हैं । मक्खन को हल्का भूरा करें । पास्ता को नमकीन पानी में अल डेंटे में उबालें, 1/2 कप स्टार्चयुक्त पानी आरक्षित करें, फिर छान लें । पास्ता को स्टार्चयुक्त पानी, स्क्वैश, पत्ता गोभी और स्टॉक, ब्राउन बटर, क्रम्बल सेज और चीज़ के साथ टॉस करें । सॉस को सोखने के लिए 2 मिनट के लिए टॉस करें, फिर पुलाव में रखें और ठंडा करें । आगे के भोजन के लिए स्टोर करें । गर्म करने के लिए, 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर सेंकना, शिथिल पन्नी के साथ कवर किया गया । फिर थोड़ा पनीर के साथ शीर्ष, और किनारों को कुरकुरा करने के लिए उबाल लें ।