कुक द बुक: पोर्क सॉसेज स्पिडिनी विद बोकोनसिनी और चेरी टमाटर

कुक द बुक: पोर्क सॉसेज स्पिडिनी बोकोनसिनी और चेरी टमाटर के साथ एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 488 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा. के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और सुगंधित जैतून का तेल उठाएं, सॉसेज मांस को आज बनाने के लिए इसके आवरण, नमक और कुछ अन्य चीजों से हटा दिया गया । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो कुक द बुक: चेरी टमाटर के साथ सलीना-स्टाइल स्पेगेटिनी, पुस्तक को पकाएं: पोलेंटा शतावरी पेस्टो, चेरी टमाटर और बरेटा के साथ स्टेक करता है, तथा कुक द बुक: स्वीट चेरी टोमैटो एंड सॉसेज बेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक मध्यम कटोरे में, थोक सॉसेज को तोड़ने के लिए एक कांटा का उपयोग करें ।
कीमा बनाया हुआ लहसुन, 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ तुलसी, नमक और काली मिर्च डालें और सामग्री को कांटे से ब्लेंड करें । सॉसेज मिश्रण के फॉर्म बॉल्स, चेरी टमाटर के समान आकार । (आपके हाथों की गर्मी मांस में वसा को नरम कर देगी और आकार को बांध देगी । )
मीटबॉल को रिमेड बेकिंग शीट पर रखें ।
तब तक बेक करें जब तक वे भूरे रंग के न हो जाएं और बेकिंग शीट में अपनी चर्बी जमा कर लें, 12 मिनट ।
मीटबॉल, बोकोनसिनी और चेरी टमाटर को 12 इंच के बांस के कटार पर थ्रेड करें, बारी-बारी से और प्रत्येक कटार के 2 का उपयोग करें ।
कटार के ऊपर जैतून का तेल छिड़कें और शेष कीमा बनाया हुआ तुलसी के साथ छिड़के ।