कुक द बुक: फ्राइड हॉलौमी सलाद

कुक द बुक: फ्राइड हॉलौमी सलाद
कुक द बुक: फ्राइड हॉलौमी सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 318 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.36 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 34 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, जैतून का तेल, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कुक द बुक: फ्राइड ओकरा, पुस्तक कुक: तला हुआ भरवां जैतून, तथा कुक द बुक: नॉर्दर्न फ्राइड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सबसे पहले, ड्रेसिंग करें । शहद, नींबू का रस, लहसुन, लाल मिर्च के गुच्छे और नमक को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ, फिर तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
एक बड़े कटोरे में, प्याज, ककड़ी, टमाटर, जैतून, पुदीना और अजमोद को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
एक छोटे कटोरे में, आटा, पेपरिका, और कुछ नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । हॉलौमी स्लाइस को पानी से थोड़ा गीला करें, यदि आवश्यक हो, तो उन्हें अनुभवी आटे में दबाएं और किसी भी अतिरिक्त को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
कुछ ताज़ा पुदीना, चुनी हुई पत्तियाँकुछ ताज़ा पुदीना, चुनी हुई पत्तियाँ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और हलौमी स्लाइस को मध्यम आँच पर हर तरफ लगभग 2 मिनट तक सुनहरा और थोड़ा नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुछ ताज़ा पुदीना, चुनी हुई पत्तियाँकुछ ताज़ा पुदीना, चुनी हुई पत्तियाँ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
ड्रेसिंग के साथ सलाद सब्जियों को टॉस करें, उन्हें अपने हाथों से पलट दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सब कुछ हल्के से लेपित है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6
सलाद को 4 प्लेटों में विभाजित करें, प्रत्येक पर गर्म हॉलौमी के 2 टुकड़े डालें, और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुछ ताज़ा पुदीना, चुनी हुई पत्तियाँकुछ ताज़ा पुदीना, चुनी हुई पत्तियाँ

सामग्री

1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा1छोटाककड़ी, टुकड़ों में कटौतीककड़ी, टुकड़ों में कटौती1बड़े मुट्ठी भरफ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियों का एकफ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियों का एक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1छोटालहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हॉलौमी पनीर, 8 स्लाइस में कटा हुआहॉलौमी पनीर, 8 स्लाइस में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1रस नींबूरस नींबू791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता या अन्य काले जैतून, लगाए गएकलामाता या अन्य काले जैतून, लगाए गए1बड़े मुट्ठी भरपुदीने की पत्तियों का एक, कटा हुआ कटा हुआपुदीने की पत्तियों का एक, कटा हुआ कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएcanola या जैतून का तेलcanola या जैतून का तेल1बड़ी चुटकीस्मोक्ड पेपरिका का एकस्मोक्ड पेपरिका का एक1छोटालाल प्याज, बहुत बारीक कटा हुआलाल प्याज, बहुत बारीक कटा हुआ1चुटकीलाल मिर्च के गुच्छे का एकलाल मिर्च के गुच्छे का एक1चुटकीसमुद्री नमक का एकसमुद्री नमक का एक4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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