काजू चिकन I
कैश्यू चिकन I एक कीटोजेनिक रेसिपी है जिसमें 4 सर्विंग हैं। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 29 ग्राम प्रोटीन , 34 ग्राम वसा और कुल 471 कैलोरी होती है। $1.54 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 19% पूरा करती है । यह मुख्य कोर्स के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 45 मिनट में बन जाता है। Allrecipes की इस रेसिपी में मक्खन, बटरी राउंड क्रैकर्स, नारियल और चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से की ज़रूरत होती है। यह रेसिपी 2 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आई है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 56% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि ठोस है। क्रॉकपॉट कैश्यू चिकन , कैश्यू नट चिकन और कैश्यू बटर चिकन इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
क्रैकर्स, काजू और नारियल को फूड प्रोसेसर में डालें और तब तक चलाएं जब तक वे मोटे तौर पर कटे न हों।
चिकन को पिघले हुए मक्खन में डुबोएं और क्रैकर मिश्रण में रोल करें।
चिकन को फॉयल लाइन वाले बेकिंग डिश में रखें। किसी भी अतिरिक्त क्रैकर मिश्रण को थोड़े से बचे हुए मक्खन के साथ मिलाया जा सकता है, और धीरे से चिकन ब्रेस्ट पर पैक किया जा सकता है।
350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर 30 से 35 मिनट तक बेक करें। चाहें तो नमक और काली मिर्च डालकर सर्व करें।