कापर सॉस के साथ चिकन कटलेट

कापर सॉस के साथ चिकन कटलेट आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 381 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, चिकन स्तन आधा, अरुगुला और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 0 का इम्प्रोवेबल स्पूनाक्युलर स्कोर%. कोशिश करो प्रोसिटुट्टो और केपर सॉस के साथ तुर्की कटलेट, नींबू केपर सॉस के साथ वील कटलेट, तथा पेकन सॉस के साथ चिकन कटलेट समान व्यंजनों के लिए ।