क्रॉक पॉट भरवां गोभी का सूप

क्रॉक पॉट भरवां गोभी का सूप
क्रॉक पॉट भरवां गोभी का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 401 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 28 लोग प्रभावित हुए । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ गुलदस्ता क्यूब्स, टमाटर का रस, बहुत स्टू मांस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो क्रॉक पॉट रूसी गोभी का सूप, क्रॉक पॉट-गोभी बीफ सूप, तथा इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

22 चम्मच दालचीनी2 चम्मच दालचीनी9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पत्ता गोभी, दरदरा कटा हुआ (1 मध्यम सिर)पत्ता गोभी, दरदरा कटा हुआ (1 मध्यम सिर)1किलोग्रामसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े12 चम्मच लहसुन पाउडर12 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजौ (चावल के बजाय जौ का उपयोग करने से कार्ब्स को काटने में मदद मिलती है) या 2/3 कप चावल, धोया और बिना पका हुआ (चावल के बजाय जौ का उपयोग करने से कार्ब्स को काटने में मदद मिलती है)जौ (चावल के बजाय जौ का उपयोग करने से कार्ब्स को काटने में मदद मिलती है) या 2/3 कप चावल, धोया और बिना पका हुआ (चावल के बजाय जौ का उपयोग करने से कार्ब्स को काटने में मदद मिलती है)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्प्लेंडा चीनी का विकल्पस्प्लेंडा चीनी का विकल्प6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।90% दुबला जमीन गोमांस या 1 1/2 एलबीएस बहुत दुबला स्टू मांस90% दुबला जमीन गोमांस या 1 1/2 एलबीएस बहुत दुबला स्टू मांस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटबैस्को सॉस (2 हिलाता है)टबैस्को सॉस (2 हिलाता है)7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर का रस या 28 औंस कुचल टमाटरटमाटर का रस या 28 औंस कुचल टमाटर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर73
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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