नुस्खा कॉर्न बीफ होमी होम फ्राइज़ आपके अमेरिकी लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.19 खर्च करता है । इस साइड डिश में है 540 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, कॉर्न बीफ, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कॉर्न बीफ होमी होम फ्राइज़, होम-क्योर कॉर्न बीफ, तथा होम-क्योर कॉर्न बीफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम बर्तन में, पानी उबालें और 1 चम्मच नमक डालें, आलू डालें और लगभग कांटा निविदा तक पकाएं । जब पकाया जाता है, तो आलू को छान लें, और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2
इस बीच एक बड़े सॉस पैन में, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच मक्खन डालें, लाल प्याज, मिर्च और कॉर्न बीफ़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉर्न बीफ
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
प्याज के पारभासी होने तक भूनें, फिर लहसुन, नमक, काली मिर्च और पेपरिका डालें । 2 मिनट तक पकाएं, पैन से निकालें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
द्रव-औंस ताज़ा पानी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
एक ही पैन में, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, और आलू जोड़ें । सभी तरफ से क्रिस्पी होने तक पकाएं । पकने और क्रिस्पी होने पर काली मिर्च, प्याज और कॉर्न बीफ का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉर्न बीफ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
अच्छी तरह से मिलाएं, आलू को तोड़ने के लिए सावधान रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
6
एक सर्विंग बाउल में मिश्रण डालें, ऊपर से चेडर, एवोकैडो स्लाइस, खट्टा क्रीम और हरा प्याज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइस
साबुत अदरक, कुचला हुआ
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ