क्रीम फ्रैच के साथ चिकन और लीक
क्रीम फ्रैच के साथ चिकन और लीक एक है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 1172 कैलोरी, 87 ग्राम प्रोटीन, तथा 79 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.22 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । सेब साइडर, जैतून का तेल, मोटे नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रीम फ्रैच के साथ चिकन और लीक, शारदोन्नय ने लीक और क्रेम फ्रैच ड्रेसिंग का शिकार किया, तथा शहद, सरसों और क्रेम फ्रैच बेक्ड चिकन.
सामग्री
2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अच्छी गुणवत्ता वाला हार्ड एप्पल साइडर]()
अच्छी गुणवत्ता वाला हार्ड एप्पल साइडर2किलोग्राम![पूरे चिकन (लगभग, 8 टुकड़ों में कटा हुआ (प्रत्येक स्तन आधा आधा क्रॉसवर्ड में कटा हुआ), अच्छी तरह से धोया और सूखा थपथपाया]()
पूरे चिकन (लगभग, 8 टुकड़ों में कटा हुआ (प्रत्येक स्तन आधा आधा क्रॉसवर्ड में कटा हुआ), अच्छी तरह से धोया और सूखा थपथपाया4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![मोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च]()
मोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![Creme Fraiche]()
Creme Fraiche1कसा हुआ परमेसन चीज़![बारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद]()
बारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद1कसा हुआ परमेसन चीज़![मोटे कटे हुए ताजे अजवायन के पत्ते]()
मोटे कटे हुए ताजे अजवायन के पत्ते454हैबेनेरो मिर्च![छोटे लीक (लगभग , सफेद और हल्के-हरे रंग के हिस्से, केवल 3 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें, अच्छी तरह से धो लें]()
छोटे लीक (लगभग , सफेद और हल्के-हरे रंग के हिस्से, केवल 3 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें, अच्छी तरह से धो लें2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन
अच्छी गुणवत्ता वाला हार्ड एप्पल साइडर2किलोग्राम
पूरे चिकन (लगभग, 8 टुकड़ों में कटा हुआ (प्रत्येक स्तन आधा आधा क्रॉसवर्ड में कटा हुआ), अच्छी तरह से धोया और सूखा थपथपाया4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
मोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
Creme Fraiche1कसा हुआ परमेसन चीज़
बारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद1कसा हुआ परमेसन चीज़
मोटे कटे हुए ताजे अजवायन के पत्ते454हैबेनेरो मिर्च
छोटे लीक (लगभग , सफेद और हल्के-हरे रंग के हिस्से, केवल 3 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें, अच्छी तरह से धो लें2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़
अनसाल्टेड मक्खनकठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
आहारप्राइमल
पत्रिका
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