केले और अनार के साथ चना चाट सलाद

केले और अनार के साथ चना चाट सलाद
केले और अनार के साथ चना चाट सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 14 सर्विंग्स बनाता है 80 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । केला, छोले, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं विल्टेड चार्ड, चना और अनार का सलाद, अनार, क्लेमेंटाइन, हर्बड चना और अरुगुला सलाद, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, अनार और छोले का सलाद.

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापका हुआ केला, छिलका और कटा हुआपका हुआ केला, छिलका और कटा हुआ794हैबेनेरो मिर्चछोला, सूखाछोला, सूखा2एक्स लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआएक्स लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ1छोटाअंग्रेजी ककड़ी, छिलका, बीज और कटा हुआअंग्रेजी ककड़ी, छिलका, बीज और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधनिया / ताजा धनिया, बारीक कटा हुआधनिया / ताजा धनिया, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़खुली ताजा अदरक कीमा बनाया हुआखुली ताजा अदरक कीमा बनाया हुआ4ताजा हरी मिर्चताजा हरी मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अनार के बीजताजा अनार के बीज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचाट मसालाचाट मसाला5एक्स स्कैलियन / वसंत प्याज, सफेद और हल्के हरे भागों कटा हुआएक्स स्कैलियन / वसंत प्याज, सफेद और हल्के हरे भागों कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरइमली ध्यान केंद्रितइमली ध्यान केंद्रित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवनस्पति तेलवनस्पति तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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