कैलाबासिटास कॉन क्वेसो-पनीर के साथ तोरी

कैलाबासिटास कॉन क्वेसो-पनीर के साथ तोरी एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 539 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 18 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बेल मिर्च, मोंटेरे जैक चीज़, वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कैलाबासिटास कॉन क्वेसो और चिली वर्डे (पनीर और जीआर के साथ स्क्वैश, कैलाबासिटास कॉन एलोट (मकई के साथ तोरी), तथा सोपा डी कैलाबासिटास (तोरी सूप) समान व्यंजनों के लिए ।