क्लासिक कुकबुक: कटा हुआ नींबू और तले हुए प्याज के साथ चिकन

क्लासिक कुकबुक: कटा हुआ नींबू और तले हुए प्याज के साथ चिकन
क्लासिक कुकबुक: कटा हुआ नींबू और तले हुए प्याज के साथ चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 719 कैलोरी, 75 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, प्याज, चिकन के टुकड़े और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन लौंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए गंभीर खाने से लाया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो नींबू थाइम के साथ मोटी कटा हुआ प्याज, क्लासिक कुकबुक: मुलिगाटावनी सूप, तथा क्लासिक कुकबुक: टस्कन टमाटर का सूप और घर का बना फ्रेंच ब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
यदि चिकन के टुकड़े त्वचा पर हैं, तो त्वचा को हटा दें । कुल्ला और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
2
प्याज को छील लें । उनमें से दो को कसकर काट लें और उन्हें एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर के कटोरे में डाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
तीसरे को आधा लंबाई में काटें, फिर इसे पतले आधे राउंड में काटें और एक तरफ सेट करें ।
4
फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में प्याज में 6 बड़े चम्मच पानी, अदरक और लहसुन डालें और तेज गति से तब तक ब्लेंड करें जब तक आपके पास एक चिकना पेस्ट न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
तेल के 6 बड़े चम्मच गरम करें (मैंने इस्तेमाल किया
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
मध्यम-उच्च लौ पर 10-12 इंच के बर्तन में । गर्म होने पर, कटा हुआ प्याज में डालें और उन्हें भूनें, सरगर्मी करें, जब तक कि वे गहरे भूरे और कुरकुरा न हों, हालांकि जला नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
7
एक स्लेटेड चम्मच के साथ प्याज निकालें और उन्हें कागज तौलिये पर निकालने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
8
उसी तेल में, चिकन के टुकड़ों को सभी तरफ से सुनहरा होने तक ब्राउन करें । इसे तेज आंच पर करें ताकि चिकन ब्राउन हो जाए लेकिन पक न जाए । मैंने जांघों को प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट किया । आपको इसे कम से कम 2 बैचों में करना होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
9
एक कटोरे या प्लेट में स्लेटेड चम्मच के साथ चिकन निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
10
बर्तन में शेष 2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
11
ब्लेंडर से पेस्ट में डालो (अपना चेहरा दूर करें!). सरगर्मी, मध्यम-उच्च गर्मी पर लगभग 10 मिनट तक भूनें या जब तक पेस्ट एक अच्छा सुनहरा भूरा न हो जाए । अब धनिया, जीरा, और हल्दी डालें और लगातार चलाते हुए भूनें; एक और 2 मिनट के बाद एक बार में दही, एक चम्मच डालें; 2 या 3 मिनट के बाद, टमाटर सॉस, एक बार में एक बड़ा चम्मच, हलचल और तलना जारी रखें । अंत में, नमक, दालचीनी, लौंग, लाल मिर्च और 1 1/2 कप पानी डालें । एक उबाल लाओ। कवर, कम गर्मी, और 10 मिनट के लिए धीरे से उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
हल्दीहल्दी
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
12
नींबू को 4 या 5 स्लाइस में काटें, अंत के टुकड़ों को त्याग दें, और बीज हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
13
सॉस में चिकन के टुकड़े, तले हुए प्याज, चीनी और पिसी हुई काली मिर्च के साथ नींबू के स्लाइस डालें, हिलाएं और उबाल लें । कवर, कम गर्मी, और 20-25 मिनट के लिए धीरे से उबाल लें, या जब तक चिकन निविदा न हो जाए, तब तक टुकड़ों को हर बार घुमाएं । अगर चिकन बर्तन के नीचे चिपक जाता है, तो थोड़ा और पानी डालें । आपको बहुत मोटी चटनी के साथ समाप्त होना चाहिए । (मेरी चटनी मोटी थी, लेकिन प्रचुर मात्रा में थी और चिपके रहने का कोई खतरा नहीं था । मुझे नहीं पता कि यह सही था, लेकिन इसका स्वाद अच्छा था । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
तला हुआ प्याजतला हुआ प्याज
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो4लौंगलहसुन, खुली और कटा हुआलहसुन, खुली और कटा हुआ1ताजा अदरक का एक, लगभग 1 इंच का क्यूब, छिलका और दरदरा कटा हुआताजा अदरक का एक, लगभग 1 इंच का क्यूब, छिलका और दरदरा कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लौंगजमीन लौंग12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1साबुत नींबूसाबुत नींबू31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याजप्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसादा दहीसादा दही1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए1किलोग्रामबोन-इन, स्किनलेस चिकन के टुकड़े (मैंने सभी जांघों का इस्तेमाल किया; त्वचा को स्वयं निकालना आसान है, अगर आपको बोन-इन, स्किनलेस पार्ट्स नहीं मिल रहे हैं)बोन-इन, स्किनलेस चिकन के टुकड़े (मैंने सभी जांघों का इस्तेमाल किया; त्वचा को स्वयं निकालना आसान है, अगर आपको बोन-इन, स्किनलेस पार्ट्स नहीं मिल रहे हैं)12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ83 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएवनस्पति तेल (मैंने केवल 6 का उपयोग किया)वनस्पति तेल (मैंने केवल 6 का उपयोग किया)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
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