खस्ता परमेसन चिकन
एक की जरूरत है केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? क्रिस्पी परमेसन चिकन एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 53 ग्राम प्रोटीन, 64 ग्राम वसा, और कुल का 876 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । काली मिर्च, चिकन के टुकड़े, ब्रेडक्रंब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खस्ता चिकन परमेसन, खस्ता परमेसन चिकन, तथा खस्ता चिकन और परमेसन सब्जियां.
निर्देश
पहले 6 अवयवों को एक साथ हिलाओ, और एक तरफ सेट करें ।
मक्खन और लहसुन को उथले माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश में रखें; उच्च 1 मिनट पर या मक्खन पिघलने तक माइक्रोवेव करें ।
चिकन को लहसुन के मक्खन में डुबोएं, और ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ समान रूप से कोट करें । चिकन को 15 - एक्स 10-इंच जेलीरोल पैन में वायर रैक पर व्यवस्थित करें ।
375 पर 50 मिनट या चिकन होने तक बेक करें ।