खुबानी लस मुक्त जई सलाखों

खुबानी लस मुक्त जई सलाखों
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए खुबानी लस मुक्त ओट बार आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 67 कैलोरी. यह नुस्खा 36 परोसता है । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खुबानी जैम, बेकिंग पाउडर, ऑरेंज जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो लस मुक्त खुबानी बार्स, लस मुक्त खुबानी पावर बार्स, तथा खुबानी ग्रेनोला बार्स (लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक मिश्रण कटोरे में सभी लेकिन अंतिम घटक डालें, और मिश्रण को हाथ से संक्षेप में काम करें, केवल तब तक जब तक कि यह एक चिकनी आटा में एक साथ न आ जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
मिश्रण के दो तिहाई हिस्से को ग्रीस की हुई कुकी शीट पर फैलाएं, इसे कॉम्पैक्ट करने के लिए जोर से दबाएं । आपको लगभग 1/2 इंच मोटी परत मिलेगी । चिंता न करें अगर यह शीट की पूरी सतह को कवर नहीं करता है, तो बस खाली जगह को अनदेखा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला वेफ़र्स (65 कुकीज़)वेनिला वेफ़र्स (65 कुकीज़)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
आटा पर समान रूप से जाम फैलाएं । बचे हुए आटे को क्रम्बल करें, यदि आवश्यक हो तो थोड़ा सा आटा मिलाएं, मोटे भोजन के समान, और इसे जाम के ऊपर छिड़क दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
जामजाम
4
लगभग 40 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
5
थोड़ा सा चौकोर काट लें और इसे ठंडा होने दें: अगर यह है कुरकुरा नहीं है, पैन को ओवन में लौटाएं और कुछ मिनट और बेक करें । सलाखों या वर्गों में काटने से पहले थोड़ा ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुबानी जाम (यदि संभव हो तो सभी फल जाम)खुबानी जाम (यदि संभव हो तो सभी फल जाम)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्राकृतिक डेयरी मुक्त मार्जरीन (सोया मुक्त के लिए पृथ्वी संतुलन सोया मुक्त का उपयोग करें)प्राकृतिक डेयरी मुक्त मार्जरीन (सोया मुक्त के लिए पृथ्वी संतुलन सोया मुक्त का उपयोग करें)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुराने जमाने के ओट्स (ग्लूटेन-फ्री के लिए प्रमाणित ग्लूटेन-फ्री ओट्स का उपयोग करें)पुराने जमाने के ओट्स (ग्लूटेन-फ्री के लिए प्रमाणित ग्लूटेन-फ्री ओट्स का उपयोग करें)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य, पूरे गेहूं पेस्ट्री या वर्तनी आटा (लस मुक्त के लिए अपने पसंदीदा लस मुक्त आटा प्लस 1/4 चम्मच ज़ैंथन गम का उपयोग करें)सभी उद्देश्य, पूरे गेहूं पेस्ट्री या वर्तनी आटा (लस मुक्त के लिए अपने पसंदीदा लस मुक्त आटा प्लस 1/4 चम्मच ज़ैंथन गम का उपयोग करें)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोsucanatsucanat
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स36
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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