गर्म आटिचोक-केकड़ा डुबकी

गर्म आटिचोक-केकड़ा डुबकी
गर्म आटिचोक-केकड़ा डुबकी लगभग आवश्यक है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस होर डी ' ओवरे में है 391 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । आटिचोक दिलों का मिश्रण, केकड़ा फोड़ा मसाला, सब्जियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो शानदार है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे आटिचोक केकड़ा डुबकी, नैशविले गर्म चिकन डुबकी, तथा एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक मध्यम कटोरे में, केकड़ा केक मिश्रण, आटिचोक दिल, पालक, खट्टा क्रीम, अजमोद, मसाला और 1/4 कप परमेसन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिरंगे टैको चिप्सतिरंगे टैको चिप्स
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
केकड़ाकेकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
अच्छी तरह मिलाएं ।
4
एक उथले बेकिंग डिश में मिश्रण को स्थानांतरित करें और शेष परमेसन पनीर के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
5
10 से 12 मिनट तक बेक करें, जब तक कि डिप गर्म न हो जाए और पनीर सुनहरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
6
पिसा वेजेज और सब्जियों के साथ डिप परोसें (या पटाखे!).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
7
एक बड़े कटोरे में, केकड़ा, खट्टा क्रीम, जई, ब्रेड क्रम्ब्स, डिजॉन सरसों, केकड़ा फोड़ा मसाला, अजवायन और काली मिर्च मिलाएं । धीरे से सामग्री को एक साथ मिलाएं, सावधान रहें कि केकड़े को न तोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केकड़ा फोड़ा मसालाकेकड़ा फोड़ा मसाला
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
CrabmeatCrabmeat
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम

सामग्री

3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआआटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेकड़ा फोड़ा मसाला (अनुशंसित: ओल्ड बे)केकड़ा फोड़ा मसाला (अनुशंसित: ओल्ड बे)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और अच्छी तरह से सूखा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और अच्छी तरह से सूखा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक मुक्त लहसुन और जड़ी बूटी मसालानमक मुक्त लहसुन और जड़ी बूटी मसाला1चुटकीपिंच पिसी हुई काली मिर्चपिंच पिसी हुई काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोlowfat मलाईlowfat मलाई3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा गांठ केकड़े (या डिब्बाबंद गांठ केकड़े की एक समान मात्रा)ताजा गांठ केकड़े (या डिब्बाबंद गांठ केकड़े की एक समान मात्रा)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजई (नियमित या जल्दी खाना पकाने)जई (नियमित या जल्दी खाना पकाने)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन, विभाजितकसा हुआ परमेसन, विभाजित2पीटा जेब, वेजेज में कटा हुआपीटा जेब, वेजेज में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेकड़ा केक मिश्रण, केकड़ा केक से आरक्षित या नीचे नुस्खा देखेंकेकड़ा केक मिश्रण, केकड़ा केक से आरक्षित या नीचे नुस्खा देखें6झींगा और शिरायुक्तमिश्रित सब्जियां (बेबी गाजर, कटा हुआ तोरी, अजवाइन के डंठल)मिश्रित सब्जियां (बेबी गाजर, कटा हुआ तोरी, अजवाइन के डंठल)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअनुभवी सूखी ब्रेड क्रम्ब्सअनुभवी सूखी ब्रेड क्रम्ब्स
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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