गर्म आटिचोक-केकड़ा डुबकी लगभग आवश्यक है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस होर डी ' ओवरे में है 391 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । आटिचोक दिलों का मिश्रण, केकड़ा फोड़ा मसाला, सब्जियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो शानदार है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे आटिचोक केकड़ा डुबकी, नैशविले गर्म चिकन डुबकी, तथा एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक मध्यम कटोरे में, केकड़ा केक मिश्रण, आटिचोक दिल, पालक, खट्टा क्रीम, अजमोद, मसाला और 1/4 कप परमेसन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिरंगे टैको चिप्स
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
एक उथले बेकिंग डिश में मिश्रण को स्थानांतरित करें और शेष परमेसन पनीर के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
5
10 से 12 मिनट तक बेक करें, जब तक कि डिप गर्म न हो जाए और पनीर सुनहरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
6
पिसा वेजेज और सब्जियों के साथ डिप परोसें (या पटाखे!).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
बाइंडिंग के लिए
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
नींबू के छिलके की पट्टी
7
एक बड़े कटोरे में, केकड़ा, खट्टा क्रीम, जई, ब्रेड क्रम्ब्स, डिजॉन सरसों, केकड़ा फोड़ा मसाला, अजवायन और काली मिर्च मिलाएं । धीरे से सामग्री को एक साथ मिलाएं, सावधान रहें कि केकड़े को न तोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केकड़ा फोड़ा मसाला
मेमने का पैर, हड्डी-अंदर
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ