गर्म सब्जी विनिगेट के साथ बिब लेट्यूस
गर्म सब्जी विनैग्रेट के साथ बिब लेट्यूस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 40 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 77 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास बिब लेट्यूस, प्याज, थाइम और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 28 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं गर्म सब्जी विनिगेट के साथ बिब लेट्यूस, तारगोन विनैग्रेट के साथ बिब लेट्यूस, तथा विनिगेट के साथ बिब लेट्यूस और हर्ब सलाद.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, प्याज को 1/2 कप सिरका, 1 1/2 चम्मच नमक और पानी के साथ मिलाएं ।
प्याज को हल्के से 3 से 4 घंटे तक खड़े रहने दें ।
इस बीच, ओवन को 40% पर प्रीहीट करें
चर्मपत्र कागज के साथ एक बड़ी रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें । पैनसेटा को बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें, चर्मपत्र की एक और शीट और दूसरी बेकिंग शीट के साथ कवर करें ।
लगभग 30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पैनकेटा ब्राउन और कुरकुरा न हो जाए ।
शीर्ष बेकिंग शीट और चर्मपत्र कागज निकालें और पैनकेटा को ठंडा होने दें ।
एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
गाजर, पार्सनिप, 4 थाइम स्प्रिंग्स और एक चुटकी कुचल लाल मिर्च जोड़ें । नमक के साथ सीजन और उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 3 मिनट । सब्जियों को एक प्लेट पर खुरचें और अजवायन को त्याग दें ।
स्क्वैश, अजवाइन की जड़, शेष 4 थाइम स्प्रिंग्स और कुचल लाल मिर्च के एक और चुटकी के साथ कड़ाही में जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच जोड़ें । नमक के साथ सीजन और उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक स्क्वैश और अजवाइन की जड़ निविदा न हो, 5 मिनट । टहनियों को त्यागें। गाजर और पार्सनिप को कड़ाही में लौटा दें । शेष 1/4 कप सिरका और 1/2 कप जैतून का तेल में हिलाओ ।
प्लेटों पर सलाद की व्यवस्था करें । गर्म सब्जी विनिगेट, मसालेदार प्याज और खस्ता पैनकेटा के साथ शीर्ष ।