गुइसो

गुइसो
गुइसो एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 5.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 907 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । चावल, स्क्वैश, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोरिज़ो और गुइसो के साथ काली आंखों वाले मटर, तथा इंडियोस डी गुइसो (कोलम्बियाई शैली की भरवां गोभी).

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)2गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2सिल पर मकई, कान से काटासिल पर मकई, कान से काटा4झींगा और शिरायुक्तताजा अजमोद या तुलसी (गार्निश करने के लिए)ताजा अजमोद या तुलसी (गार्निश करने के लिए)3लहसुन लौंग, कटा हुआ ठीकलहसुन लौंग, कटा हुआ ठीक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।आड़ू, खुबानी का भी उपयोग कर सकते हैंआड़ू, खुबानी का भी उपयोग कर सकते हैं3आलू, cubedआलू, cubed2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल, कच्चाचावल, कच्चा4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्क्वैश, क्यूबेडस्क्वैश, क्यूबेड1मीठे आलू, cubedमीठे आलू, cubed3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।वील, क्यूबेड, मांस का भी उपयोग कर सकते हैंवील, क्यूबेड, मांस का भी उपयोग कर सकते हैं
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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