ग्रील्ड चिव आलू
ग्रील्ड चिव आलू आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 376 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 23 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिव्स, नींबू का छिलका, लाल चमड़ी वाले आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड चिव आलू, ग्रील्ड चिव आलू, तथा ग्रील्ड चिव आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
25 से 30 मिनट तक उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में आलू पकाएं ।
आलू को आधा काट लें; कटे हुए साइड को रिमेड बेकिंग शीट पर रखें । थोड़ा चपटा करने के लिए कांटे से प्रत्येक को धीरे से दबाएं ।
मक्खन पिघलने तक मध्यम आँच पर मध्यम सॉस पैन में मक्खन, चिव्स और नींबू के छिलके को हिलाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
आलू के ऊपर थोड़ा चिव बटर ब्रश करें ।
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक । बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें । आलू को ग्रिल करें, नीचे की तरफ काटें, जब तक कि कट साइड कुरकुरा और भूरा न हो जाए, 10 से 12 मिनट । बचे हुए चिव बटर को फिर से गरम करें ।
आलू को स्थानांतरित करें, ऊपर की ओर काटें, थाली में ।
गर्म चिव मक्खन के साथ बूंदा बांदी ।
प्रति सेवारत: 300 कैलोरी, 17 ग्राम वसा, 4 ग्राम फाइबर