ग्रील्ड तोरी रिबन सलाद
ग्रील्ड तोरी रिबन सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 173 कैलोरी. के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, परमेसन, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तोरी रिबन सलाद, तोरी रिबन सलाद, तथा तोरी रिबन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
चारकोल ग्रिल तैयार करें, या गैस ग्रिल को उच्च तक गर्म करें ।
तोरी को धो लें और सिरों को ट्रिम करें । मैंडोलिन या वेजिटेबल पीलर का उपयोग करके तोरी को लंबाई में पतला काट लें । तोरी को स्वादानुसार 1/3 जैतून का तेल, ग्रे नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । तोरी रिबन को 1 तरफ से जल्दी से ग्रिल करें, जब तक कि हल्के से चिह्नित और मुरझा न जाए, लगभग 1 से 2 मिनट ।
एक प्लेट या बेकिंग डिश में निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
जब थोड़ा ठंडा हो जाता है, तो नट्स को छोड़कर शेष सामग्री के साथ एक कटोरे में तोरी को टॉस करें, यदि उपयोग कर रहे हैं और परमेसन ।
एक सर्विंग प्लैटर पर फैलाएं, पाइन नट्स के साथ शीर्ष, यदि वांछित हो और शीर्ष पर परमेसन को शेव करें । खाओ और आनंद लो ।