आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड वेजिटेबल सैंडविच ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 535 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, और 30 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.91 प्रति सेवारत. यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा 241 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, तुलसी, टमाटर और कुछ अन्य चीजें लें । ह्यूमस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं मिठाई हम्मस मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ग्रिल्ड वेजिटेबल सैंडविच, कैपिकोला और ग्रिल्ड वेजिटेबल सैंडविच, और ग्रील्ड सब्जी और मोज़ेरेला सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लाल मिर्च को आठवें हिस्से में काटें; प्याज और तोरी को 1/2-इंच में काटें । स्लाइस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2
सब्जियों को तेल से ब्रश करें; नमक और काली मिर्च छिड़कें। सब्जियों को बैचों में ग्रिल करें, कवर करें, मध्यम आँच पर या 4 इंच उबाल लें । गर्मी से प्रत्येक तरफ 4-5 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक । कूल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
3
मेयोनेज़, तुलसी, नींबू का रस और लहसुन मिलाएं; बन बॉटम्स पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
1 लाल प्याज, छोटा पासा
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
4
पनीर, ग्रील्ड सब्जियों और टमाटर के साथ परत।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
बुन टॉप पर ह्यूमस फैलाएं; सबसे ऊपर बदलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन