ग्रील्ड सब्जियां और रैवियोली
ग्रील्ड सब्जियों और रैवियोली सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 399 कैलोरी. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पनीर से भरी रैवियोली, बेल मिर्च, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड सब्जियां और रैवियोली, खड़ी सब्जियां और रैवियोली, तथा स्विस चार्ड और पालक रैवियोली नुडी 'इटली की शानदार सब्जियों' से साधारण टमाटर सॉस में.
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल रैक स्प्रे करें ।
गर्मी कोयले या गैस ग्रिल के लिएसीधे गर्मी ।
2 बड़े चम्मच तेल, लहसुन काली मिर्च और नमक मिलाएं ।
सब्जियों के कटे हुए किनारों पर ब्रश करें ।
तोरी, शिमला मिर्च और प्याज को ढककर ग्रिल करें, कटे हुए किनारे,10 से 12 मिनट, कभी-कभी तेल के मिश्रण से ब्रश करते हुए, कुरकुरा-कोमल होने तक ।
जबकि सब्जियां ग्रिलिंग कर रही हैं, निर्देशानुसार रैवियोली को पकाएं और छान लेंपैकेज । सॉस पैन पर लौटें।
तोरी को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें ।
बेल मिर्च को काट लेंस्लाइस। प्याज को टुकड़ों में अलग करें । टॉस रैवियोली, सब्जियां, शेष 2चम्मच तेल, तुलसी और अजवायन के फूल; के माध्यम से गर्मी ।