चर्मपत्र में अडोबो चिकन

चर्मपत्र में अडोबो चिकन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 309 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन लेग्स, चिल्स डी अर्बोल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दालचीनी छड़ी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी क्रिस्प्स के साथ दालचीनी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो द अडोबो रोड कुकबुक ' से क्लासिक चिकन अडोबो, चर्मपत्र-अरुगुला, ऋषि और मेंहदी के साथ बेक्ड चिकन, तथा चर्मपत्र में पके हुए अदरक-स्कैलियन चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।