चाउ-चाउ

चाउ-चाउ
यदि आप के आसपास है 8 घंटे और 40 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, चाउ-चाउ एक शानदार हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने की विधि। के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 3 परोसती है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और की कुल 177 कैलोरी. इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, कोषेर नमक, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया स्वीट रोस्टेड कॉर्न चाउ-चाउ और कंट्री हैम स्प्रेड के साथ ब्लूग्रास बर्गर, याकी-चाउ कैसे पकाने के लिए, याकिसोबन और चाउ मीन के बीच एक क्रॉस, और कुक द बुक: बिग मामा की चाउ-चाउ.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
पत्ता गोभी, शिमला मिर्च, प्याज और मूली को नमक के साथ मिलाएं और एक कटोरी में एक छलनी में रखें । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
सब्जियों से जितना संभव हो उतना तरल दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
4
एक बड़े बर्तन में 1/2 कप पानी के साथ सिरका, शहद, सरसों, हल्दी, सहिजन, लौंग, तेज पत्ता और मिर्च मिलाएं और 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
हल्दीहल्दी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
सब्जी का मिश्रण डालें, कोट करने के लिए टॉस करें और इसे वापस उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
6
गर्मी से निकालें और कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ।
7
एक कंटेनर में स्थानांतरित करें और रेफ्रिजरेटर में 7 दिनों तक स्टोर करें ।

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन लौंगजमीन लौंग791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)तैयार सहिजनतैयार सहिजन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर1( बैंगन)प्याज, छोटा पासाप्याज, छोटा पासा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूली, पतले कटा हुआ (लगभगमूली, पतले कटा हुआ (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल बेल मिर्च, छोटा पासा (लगभगलाल बेल मिर्च, छोटा पासा (लगभग4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल गोभी (लगभग 1/4 सिर)कटा हुआ लाल गोभी (लगभग 1/4 सिर)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1थाई मिर्च, अगर ताजा हो तो चौथाई और सूखने पर पूरी छोड़ दी जाती हैथाई मिर्च, अगर ताजा हो तो चौथाई और सूखने पर पूरी छोड़ दी जाती है1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हल्दीहल्दी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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