चिकन एनचिलाडस वर्डेस

चिकन एनचिलाडस वर्डेस
चिकन एनचिलाडस वर्डेस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 650 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 38 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, चिकन, क्वेसो फ्रेस्को और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो चिकन एनचिलाडस वर्डेस, चिकन एनचिलाडस वर्डेस, तथा चिकन एनचिलाडस वर्डेस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बेकिंग डिश में टमाटर, हरी प्याज, जलापेनो मिर्च और लहसुन को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
हरा प्याजहरा प्याज
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
सब्जियों को पहले से गरम ओवन में नरम और सुगंधित होने तक, लगभग 20 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
ओवन से निकालें और ओवन के तापमान को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस)तक बढ़ाएं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
भुनी हुई सब्जियां, सीताफल, चिकन स्टॉक, नीबू का रस और नमक को एक ब्लेंडर में आधा से अधिक न डालें । ढक्कन को ढककर रखें; मिश्रण पर जाने से पहले कुछ बार पल्स करें । एक चिकनी साल्सा स्थिरता तक पहुंचने तक बैचों में प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
नीबू का रसनीबू का रस
सब्जीसब्जी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
साल्सासाल्सा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
6
6 टॉर्टिला रखें, ओवरलैपिंग, 9एक्स 13-इंच बेकिंग डिश के तल में । 1/2 चिकन के साथ टॉर्टिला को कवर करें । 1/2 मोज़ेरेला चीज़ के साथ शीर्ष चिकन और पनीर के ऊपर 1/2 साल्सा डालें । शेष टॉर्टिला, चिकन, मोज़ेरेला चीज़ और सालसा के साथ लेयरिंग प्रक्रिया को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
शीर्ष पर क्रम्बल किए गए क्यूसो फ्रेस्को छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Queso फ्रेस्कोQueso फ्रेस्को
8
पहले से गरम ओवन में बुदबुदाते हुए, लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 39 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
ब्लैक टी और इलायची के अरोमा ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी के नोट्स द्वारा स्तरित होते हैं । क्रैनबेरी, बेर और संतरे के छिलके के ताजा स्वाद खनिज और इलायची के स्पर्श के साथ जीवंत दिलकश नोट प्रदान करते हैं । यह संतुलित अम्लता और बारीक बनावट वाले फिनिश के साथ एक समृद्ध और पूर्ण शरीर वाला पिनोट नोयर है ।  
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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