चिकन एनचिलाडस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 47 ग्राम प्रोटीन, 59 ग्राम वसा, और कुल का 1001 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.85 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बवासीर, दूध, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन एनचिलादास (एनचिलादास डी पोलो), एनचिलादास डी पोलो (चिकन एनचिलादास), तथा एनचिलाडस वर्डेस कॉन पावो (ग्रीन चिली टर्की एनचिलाडस).
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
2 बड़े चम्मच पिघलाएं। मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन; प्याज और शिमला मिर्च डालें, और 5 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
ताजा स्क्रैपल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
प्याज मिश्रण, चिकन, 1 हरी मिर्च, और 2 कप कटा हुआ पनीर एक साथ हिलाओ । प्रत्येक टॉर्टिला के 1 छोर पर एक ढेर 1/3 कप चिकन मिश्रण चम्मच, और रोल अप करें । 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में एनचिलाडस, सीम पक्षों को नीचे की ओर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Diced हरी मिर्च
फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
4
350 पर 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
5
इस बीच, शेष 3 बड़े चम्मच पिघलाएं । कम गर्मी पर एक भारी सॉस पैन में मक्खन; चिकना होने तक आटे में फेंटें । कुक, लगातार फुसफुसाते हुए, 1 मिनट । चिकन शोरबा और दूध में धीरे-धीरे फेंटें; मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, 3 से 4 मिनट या गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
ताजा स्क्रैपल
ओट्स (त्वरित या नियमित)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
6
गर्मी से निकालें, और शेष 2 डिब्बे हरी मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल
7
ओवन से एनचिलाडस निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
8
एनचिलाडस के ऊपर ग्रीन चिली मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल
9
शेष 1 कप पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
10
350 पर 20 से 25 मिनट तक या चुलबुली होने तक बेक करें ।
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर रोज़ । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।