चिकन कैसियाटोर और पास्ता
चिकन कैसियाटोर और पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 390 कैलोरी. के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, शिमला मिर्च, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो पास्ता के ऊपर चिकन कैसियाटोर, आसान एक पॉट चिकन कैसियाटोर पास्ता, तथा पास्ता स्किलेट के साथ चिकन कैसियाटोर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन डालें और 10 मिनट तक या दोनों तरफ से अच्छी तरह ब्राउन होने तक पकाएं । कड़ाही में स्टॉक, अजवायन, लहसुन पाउडर, टमाटर, हरी मिर्च, प्याज और काली मिर्च डालकर उबाल लें । पास्ता में हिलाओ। गर्मी को कम करें। ढककर 15 मिनट तक या पास्ता के नरम होने तक पकाएं ।