चिकन पीनट पेरलू रेसिपी

चिकन पीनट पेरलू रेसिपी
चिकन पीनट पेरलू रेसिपी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 728 कैलोरी. के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 28 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, अजवायन के फूल, चिकन जांघों और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ट्रिपल-पीनट पीनट बटर कुकीज रेसिपी, मूंगफली पेस्टो रेसिपी, तथा टोस्टेड पीनट ब्रेड रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्चस्मोक्ड बेकनस्मोक्ड बेकन1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा6चिकन जांघों, त्वचा पर, हड्डी मेंचिकन जांघों, त्वचा पर, हड्डी में4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा इतालवी फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआताजा इतालवी फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआ3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, dicedप्याज, diced3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैरोलिना गोल्ड राइस या अन्य लंबे अनाज वाले सफेद चावलकैरोलिना गोल्ड राइस या अन्य लंबे अनाज वाले सफेद चावल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुनी हुई मूंगफली, कटी हुईभुनी हुई मूंगफली, कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन4स्प्रिग्स1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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